Lanço a receita que «é útil para a saúde» com COOKPAD!

Publico a receita que «é útil para a saúde» por companheiros de saúde Konan-ku (os hábitos de comer um membro da promoção de melhora).
Por favor ver a cozinha (o sítio exterior) (ligo-me ao sítio exterior) de COOKPAD Yokohama-shi por todos os meios.

A receita que se expõe

Bar. Data		Nome de pratos
29.2.16		Sésamo de salada fonte de Mayo (o sítio exterior) do repolho de primavera
29.1.5		Salada fresca (o sítio exterior) do rabanete japonês
28.12.20		Mitarashi-dango (o sítio exterior) da batata
28.8.9		O porco doce e azedo desenha a utilização de resumo Koyadofu ♪ (o sítio exterior)
28.8.9		Sopa (o sítio exterior) de uma cenoura e gengibre
28.7.14		Presunto de frango simples (o sítio exterior) utilização da carne de peito de frango
28.7.14		Sopa de Miso (o sítio exterior) de uma cebola e Mozuku
28.7.5		Sauteed japonês de salmão direto desenham a fonte de cebola (o sítio exterior)
28.7.5		O sal マーボー (o sítio exterior) da seda fritou o coalho de feijão
28.7.5		Com coisa (o sítio exterior) de repolho e o gengibre conservado em escabeche vermelho
28.7.5		Bife de hambúrguer (o sítio exterior) com raiz de lótus
28.6.30		Cabaço amargo e carne de vaca sauteed com miso (o sítio exterior)
28.6.30		Salada de atum (o sítio exterior) do cabaço amargo
28.6.30		Vinegared cabaço amargo e whitebait (o sítio exterior)
28.6.30		O cabaço amargo ferveu na soja (o sítio exterior)
28.6.30		Arroz disparado com cabaço amargo (o sítio exterior)
28.6.30		O estilo ocidental guisou o cabaço amargo e o tomate (o sítio exterior)
28.6.30		Escabeches (o sítio exterior) do cabaço amargo
28.6.30		Cabaço amargo sauteed com ovo (o sítio exterior)
28.6.28		Namul (o sítio exterior) de uma cenoura e a raiz de lótus
28.6.28		Para a fonte de cebola do atum de agulhão de vela (o sítio exterior)
28.6.20		Atum de agulhão de vela sauteed com manteiga de amendoim (o sítio exterior)
28.6.20		Torrada de おふの - gosto de manteiga de amendoim... (o sítio exterior)
28.6.14		Omelete de cenoura (o sítio exterior)
28.6.14		Cogumelos com baixada (o sítio exterior)
28.6.10		Bolo cozinhado no vapor (o sítio exterior) de espinafre de mostarda japonês
28.6.10		Carne de peito de frango frita condimentada (o sítio exterior)
28.5.30		Nishikyo que dispara estilo do salmão direto (o sítio exterior)
28.5.30		Sopa de leite de estilo japonês (o sítio exterior) da abóbora
28.5.23		Uma alface e salada (o sítio exterior) do entrançado cortado
28.5.23		Nabo e Koyadofu sauteed com vinagre adoçado com enlamear e açúcar (o sítio exterior)
28.5.17		Bola de arroz de sopa de grão (o sítio exterior)
28.5.16		Mistura de vinagre e molho de soja (o sítio exterior) de um pepino e a cebola
28.5.16		Sésamo que dispara sabor de praia (o sítio exterior) do atum
28.5.10		Torrada de Natto (o sítio exterior)
28.5.10		O estilo de Carbonara do feijão cresce e espinafre de mostarda japonês (o sítio exterior)
28.5.10		Salada (o sítio exterior) da berinjela frita
28.5.10		É o painço frito da cavala de cavalo (o sítio exterior)
28.5.2		Da folha do rabanete japonês fritam-no rapidamente (o sítio exterior)
28.5.2		Couro kinpira (o sítio exterior) do rabanete japonês
28.4.4		Escabeches de iogurte (o sítio exterior)
28.4.4		Guisado de ささみとしめじのみぞれ (o sítio exterior)
28.3.23		Escabeche (o sítio exterior) de um rabanete japonês e o salmão defumado
28.3.23		Rabanete japonês cozido e origens de asa de frango (o sítio exterior)
28.3.15		Estilo de Namul de tiras secadas de rabanete (o sítio exterior)
28.3.15		As verduras marinaram a sardinha fervida enlatada (o sítio exterior)
28.3.14		Com ひじきのちぐさ (o sítio exterior)
28.3.11		Feijões-soja com carne salgada (o sítio exterior)
28.3.11		Alga marrom e pimentão verde com comida chinesa (o sítio exterior)
28.3.10		Salada (o sítio exterior) de feijões variados e verduras
28.3.9		Salada de repolho de sardinhas jovem secada (o sítio exterior)

※Pode ver uma receita quando clica em uma fotografia ou nome de pratos.

COOKPAD é o serviço de comunicação na Internet para pôr no correio a informação como uma receita ou o cardápio, e ler. (Cookpad Inc. dirige-o.)
Se houver algum ambiente (um PC e smartphone, telefone celular) para que a Internet está disponível, pode ver uma receita em cada um.

As entradas de verduras desejáveis são 350 gramas por dia ou mais prevenir uma doença relacionada ao estilo de vida.
Vamos lembrar-se dele para comer dois pratos de pratos vegetais de um prato de cada refeição.
Apresento os viceverdes que podem acrescentar um prato a uma refeição habitual.

A carne é modesta e introduz a receita que pode comer uma receita e o peixe para o qual totalmente usei as verduras facilmente.

O que devo fazer «para comer com uma coisa limitada deliciosamente e seguir o espírito» quando um desastre ocorreu repentinamente?
Não só compreendemos a comida do desastre especial, mas também utilizamos a comida enlatada e a comida secada que podemos guardar normalmente, e vamos compreendê-lo no momento de um desastre.
A receita que pode comer muitas verduras pode olhar para até a seguinte página usando a comida enlatada, a comida secada sem usar o fogo que COOKPAD introduz.
O que faz o espírito de corpo consome deste modo (PDF: 777 KBS)?

«A nossa saúde é a nossa espécie»
O companheiro de saúde é um grupo de voluntário organizado em todo o país onde a extensão da criação da saúde esclarece a nutrição, o exercício, um resto como três estais.
Suponho que cada membro de práticas promocionais a criação da saúde os fundamentos da atividade e sabedoria de extensão local e a invenção da criação da saúde baseada na experiência.