Eu gostaria das medidas de golpe de calor que o calor começa um de tamanho natural (18 de junho de 2021)

　É Takano do Gerente do centro de saúde de prosperidade.
　Os dias de verão aumentaram. Fica quente, e o golpe de calor é frequente cada ano no momento do começo. Aqui, introduzo cinco pontos para abaixar o risco do golpe de calor.

●O ponto 1 consumirá a água diligentemente

●Vamos escolher a roupa fresca que a ventilação do ponto 2 está bem

●Vamos impedir a criação da saúde ponto em volta do 3o em mente
　Bom sono, uma refeição apropriada, o exercício moderado é importante.

●Ajustarei um corpo ao calor do ponto 4
　A aclimatização de calor significa que me uso para aquecer-me. Irradia-se calor efetivamente, e o calor no corpo fica difícil subir a temperatura pela aclimatização de calor. Para a aclimatização de calor, vamos adotar o movimento à corrida do suor bem. Pode adotar um passeio e exerce-se bem fazendo compras diárias por alguns passos rápidos.

●Vamos guardar a pele do ponto 5 sã
　A pele sã irradia o calor bem e abaixa a temperatura. Vamos utilizar o filtro solar ou um guarda-sol não à cor bronzeada para guardar a pele sã. Quando a temperatura aumenta por relâmpagos quentes da queimadura de sol, as medidas de queimadura de sol de todo o sexo de idade são importantes, também.

　Sobre «a aclimatização de calor» que introduzi com o ponto 4, são medidas para querer que você trabalhe em particular agora. Como lhe diz de medidas de golpe de calor na home page Yokohama-shi, olha para isto por todos os meios.

　Medidas de golpe de calor de home page de Yokohama-shi

　Eu gostaria das medidas de golpe de calor que o calor começa um de tamanho natural para passar o verão na boa saúde.