Sala de aula de pais

Congratulações com a gravidez. Vivo em Totsuka-ku e, visando em pessoas que me tornam pai de mãe pela primeira vez, executo uma sala de aula para aprender sobre o grávida como passar, parto, cuidado de crianças.
Como é uma oportunidade de saber um encontro e a informação sobre cuidado de crianças com o companheiro de cuidado de crianças, por favor participe casualmente por todos os meios!

Por favor confirme-o com os seguintes arquivos.

Fiz o conteúdo para ser capaz de gostar casualmente em uma casa durante um intervalo com um vídeo e, do cardápio da sala de aula de pais, publiquei-o.

Digo ele/o seu do banho (como instalar em banhos do bebê). Explico um fluxo básico. O banho do bebê recém-nascido pode ser teso, mas por favor goste do tempo para tomar banho na referência para um vídeo.
«Preparações», são duas cópias da constituição «da prática».

Mexemos atrás de um corpo com o bebê no estômago confortavelmente, e vamos fazer a paliação do sintoma desagradável durante a gravidez e os corpos do parto! Mexendo atrás do corpo moderadamente, a mente e o corpo relaxam-se, também.
Vamos executá-lo depois que foi a gravidez passada 20 semanas quando entrei em um planalto. O exercício esquerdo por um doutor com a alta pressão de sangue que um estômago funda, por favor não exerça. Um estômago avoluma-se a caminho, quando sentido doente, vamos descansar sem irracionalidade.
«Introdução», são 4 suportes para livros «do esticamento de Fournet de mente» «exercício principal» «esticamento de aquecimento». Por favor vá no seu passo!

De uma mulher grávida a todo mundo durante o cuidado de crianças, fiz um vídeo do hula. Um bebê ama uma melodia sem pressa de Flandin e o movimento que balançou lentamente, também. Da dança de bebê com a criança pelo hula do bebê doce havaiano que senta canção, e não se relaxa mantendo um bebê no braço com uma transportadora de bebê quando está em um mau humor, e não adormeça?
Com «a história principal», por favor goste «da coreografia ②» «coreografia ①» que comentou a dança detalhada.

O par que passa o tempo em conjunto de um longo prazo. Quero vir ao longo bem para sempre. Digo ele/o seu da arte do par feliz das famílias com mães expectantes em ペープサート. Os papais que a licença parental se adquire aumento. Apreciaria a sua oportunidade de toma de falar com ele sobre ele que o vê de vários pontos de vista e empurra trabalhos domésticos avançados, assistência cooperando em famílias.

Fixei muita desordem física recentemente na criança Totsuka-ku para casa apoiam a seção durante o período de gravidez, o período de cuidado de crianças e preparado para quatro cardápios que a mente pode refrescar. Quando estou cansado, e uma sensação cai um pouco quando um corpo é quente, vamos refrescar-se em exercício e meditação.

O cardápio compõe-se dos seguintes conteúdos.
①A prevenção de ombro rija, melhora
②A prevenção de dor nas costas baixa, melhora
③Avolumar-se, a prevenção de pesca do pé
④Cuide do exame de corpo de Fournet

Com este vídeo, faço o exercício da prevenção de ombro rija, melhora. É eficaz para não mães só expectantes mas também uma pessoa que sente a fadiga de olhos e o ombro usando um PC e um smartphone. No tempo de refresco diário, por favor infleta!

Com este vídeo, faço o exercício da prevenção de ombro rija, melhora. Bem como mães expectantes, recomendo-o em direção a todos que está e se incomoda com a dor nas costas baixa inclusive o trabalho e teleworking!

<a prevenção de dor nas costas baixa, cardápio de melhora>
①Composto que respira para levantar pressão abdominal
②«Orquídea distretch» para abaixar o músculo em volta da união de quadril
③«O percevejo de quadris» para fortalecer um gluteus maximus apoio de uma pelve
④Esticamento «アーサナ para agachar-se abaixo» em do músculo de quadris

Com este vídeo, faço o exercício da inchação, a prevenção de pesca, a melhora do pé. Bem como mães expectantes, recomendo-o em direção a todos que está e se incomoda com trabalho e inchação, pesca do pé!

<inchação, a prevenção de pesca, cardápio de melhora do pé>
①Expansão e contração do tornozelo
②Rotação do tornozelo
③Massagem de linfa
④Exercício de bailarina

Este vídeo introduz cuidam de Fournet e um exame de corpo. Experimento cuidam de Fournet para «valorizar neste momento agora» e, por meio de um exame de corpo para tomar em um sentido físico, estão felizes se poucos, uma sensação preocupada puder reduzi-lo. A sensação ちがざわざわするとき é ligeiramente difícil na inquietude; tornaram-se; quando pensado, repita-o por todos os meios, e por favor utilize-o. ※Por favor consulte-se sem mantê-lo sozinho quando uma sensação difícil continua.
①Cuide de Fournet de 0 segundos a 5 minutos 47 segundos
②Exame de corpo de 5 minutos 48 segundos a 10 minutos 29 segundos
③«É muito bom» para a conversação; de 10 minutos 30 segundos a 13 minutos 52 segundos
※Por favor goste até de uma parte favorita.

Vive a vida que há imaginação してみましょう bebê (PDF: 244 KBS) e impressão ele, e por favor infleta. Vou a imagem o ritmo de vida que há bebê.