Verduras sazonais inteiras... vídeo de receita de limite de mensagem

Nesta oportunidade quando tempo para passar em casa aumentos da redução de perda de comida em casa, baseada em uma receita publicada «nas verduras... receita de limite de treinador inteiramente na estação», fez um vídeo de receita para ter se referem a ele.

• Não só um vídeo introduz uma receita para usar as verduras completamente, mas também a ideia de um método de preservação de não desperdiçar verduras e a nova versão quando fiquei introduz além disso.
• Pode ver um processo da cozinha com o quadro de aproximadamente dois minutos rapidamente.

Arroz de manteiga... metade de quantidade (aproximadamente 280 g) da cenoura
Ovo... um
Coisa (aproximadamente 5 cm) da espessura de alho-porro longo... média
Grão de sala... colher de sopa 2 (mesmo que para a congelação, possível) da comida enlatada
O óleo comestível (se há óleo de sésamo)... a pequena quantidade
Pitus secados (mesmo que para Jaco, possível)... colher de sopa 1 (faço Inui que me assa em uma panela de ato de fritar anteriormente)
Molho de soja... colher de chá 1
Há poucos ele pimentão (se houver, vi uma falta preta)...
Folha de bebê... mão cheia
Minitomate... dois (cortei-o à metade)

1. Quebro um ovo e ponho-o na bola e mexê-lo bem. Uma falta pica a cebola muito tempo verde finamente.
2. Entre no ovo no qual dissolvi o arroz de manteiga da cenoura, um alho-porro longo, um grão de sala e misture-o melhor.
3. As pessoas passam o óleo à panela de ato de fritar que aqueci ligeiramente, e entre e ponha 2 na panela de ato de fritar. Usando um ferula, frito-o apesar de ser agitação pelo fogo médio bem.
4. O arroz vem solto, e acrescento os pitus secados que fizeram a assadura de Inui e a misturam se fica escasso e onda mistura apimentada e nova ele tremulando uma panela de ato de fritar e arejamento dele. Vazo o molho de soja da relação da panela de ato de fritar se me juntar bem.
5. Anexo uma folha de bebê e um minitomate e concluo-me!

Sopa... 400 g da couve-flor
Toucinho fumado... 50 g
Alho... uma fatia
Camembert... um (90 g)
Há poucos ele óleo de azeitona...
A manteiga... apropria-se do montante
A salsa... apropria-se do montante (para a decoração)

1. Vazo o óleo de azeitona na panela de ato de fritar e frito o toucinho fumado. Se a gordura sair do toucinho fumado, acrescento o alho que corta perfeito e frito-o. Um bloco ou uma coisa mais grossa recomendam-se a Bacon.
2. Destruo a couve-flor ao tamanho que é fácil comer na sopa. Misturo a couve-flor e a sopa com 1 panela de ato de fritar.
3. Vazo a sopa no bakeware que aplicou a manteiga e transporte o queijo de Camembert a bordo do qual cortei à metade finamente.
4. Entre a torradeira pré-aqueceu anteriormente e asse-a durante 15 minutos de dez minutos.
5. Conclui-se se ficar marrom!