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É o texto daqui.
Faço a ginástica claramente durante um minuto quando とつか 区簡単 pode fazê-lo (dureza de pescoço, cancelamento de ombro rijo)
Introduzo exercícios de dureza de pescoço e cancelamento de ombro rijo para ser facilmente possível entre trabalhos domésticos e trabalho.
Data de atualização última 18 de novembro de 2021
Para a nova prevenção de doença contagiosa coronavirus, saindo as oportunidades diminuem por uma estadia para casa ou teleworking e redução em uma oportunidade de mexer atrás de um corpo. Além disso, o tempo para ver um smartphone e um PC aumenta em uma casa e pessoas que sentem dureza de pescoço e ombro rijo aumentar. Por isso, fiz seis espécies de vídeos de comentário de exercícios para ser facilmente possível entre trabalhos domésticos e trabalho. Da irracionalidade por favor vá pelo que não haja.
Cancelamento de dureza de pescoço
O チン em exercícios (exercem com um pescoço como é direito, localizando-se)
Os exercícios (exerce para aumentar o lado do pescoço) que são porque porque
Os exercícios de obrigado (exerce para esticar o seguinte do pescoço)
Cancelamento de ombro rijo
Faço a ginástica twitchingly (exerça para fazer fácil mover um ombro lisamente)
Faço a ginástica ao redor (exerça para aliviar uma rotação de ombro)
Faço o ruído de ginástica (exerça com o movimento como a flexibilidade do ombro)
Dureza de pescoço, cancelamento de ombro rijo sumário de livro inteiro
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