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Cardápio da ala

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Data de atualização última 16 de abril de 2021

É o texto daqui.

Serigaya suportam o parque

N° 1 Serigaya suportam parque


Introduzo o equipamento de playground são no parque de estante de Serigaya.

Sumário do parque
Classificação de parqueParque de bloco
A posição1-11, Serigaya
Área2,505 metros quadrados
A data pública4 de junho de 1983
AcessoÔnibus de 神奈中: Em frente de ponto de ônibus Serigaya Yamaya
Como usar o equipamento de playground são
Equipamento de playground sãoNomeComo usarEfeito


Banco de músculo abdominalSuspendo um pé à barra e tenho um músculo abdominal no estado que curvou um joelho.Tenho um efeito da melhora na força muscular do músculo abdominal.


Para trás estiramento
Banco
Sento-me profundamente e curvo a parte superior do corpo ao longo de um espaldar atrás. Estou e sou usável.Há efeito de esticamento da prevenção de dor nas costas baixa, a parte superior do corpo, quadris.


Suspendo e queixo eu mesmoPego uma barra e suspendo.
Posso o queixo eu mesmo do estado.
É eficaz no efeito de esticamento do músculo principalmente nas costas e a melhora da força física.


Estação de estiramento de péPõe um pé no pólo, e pega uma barra, e por favor estique uma parte mais baixa do corpo.Há efeito de esticamento da parte mais baixa do corpo.
Equipamento de playground são no parque
1 banco de músculo abdominal2 costas que esticam banco

Um músculo abdominal, as costas, um percevejo é possível.

É eficaz na prevenção de dor nas costas baixa.

Suspendo, e 3 queixos ele mesmoQuatro pares que esticam estação

Deixo suspendo, e o músculo das costas descansa e pode forjá-lo por chinning.

Estico uma perna e posso esticar a parte mais baixa do corpo.

Cenário de 5 parques 

Foi a introdução do equipamento de playground são do parque de estante de Serigaya,


Foi a introdução do equipamento de playground são do parque de estante de Serigaya.
Venha por todos os meios!

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