Com o método de respiração

Embora «um corpo não se movesse como esperado e «querido para fazê-lo ○○ embora fosse fazê-lo ○○ com a cabeça», não se sentiu com abandono-o como não houve ajuda para ele como □□ físico tinha uma dor»?
Por stress, o pensamento e uma coisa e o corpo que senti para ser um coração não combinam às vezes um cérebro.
É «a respiração abdominal» que ajuda a atar uma sensação e um corpo a um. Por favor tente o método de respiração se estiver cansado e o sentir e quiser modificar a sensação.

☆Quando começo o método de respiração, fecho os meus olhos com o peso de pálpebras escutando a música favorita sem pressa. Viro a consciência dentro de um corpo.
☆Posso controlar «a respiração» da voluntariedade e, como uma regra geral, expiro de um nariz (bastante até de uma boca) e inspiro de um nariz.
O efeito fisiológico devido à respiração abdominal pode forjar muito um tronco humano facilmente.

Chamar ： Uma significação expirar. Quando expiro, aperto um estômago pequeno com ギュウ e trago um umbigo perto da espinha dorsal e expiro muito.
⇒Movimentos de diafragma e trabalhos como uma fonte de soalho pélvica viva.

吸 ： Uma significação inspirar (de um nariz). Quando relaxo o poder do estômago incidentemente e o dinamito, o ar entra no nariz tanto como vomitei.
⇒O oxigênio que fecha uma boca e se recebeu por um nariz transporta-se ao sangue e chega ao cérebro.

Quando o executo com o movimento, paro o movimento ou desato-o com a respiração para inspirar o começo com o movimento para a respiração a apagar-me.

O poder que executando o movimento simples com a respiração abdominal, introduzida inconscientemente sucede e pode relaxar-se. Isto une-se ao cuidado de si mesmo se puder ter distância de uma matéria preocupada com um pouco quando aplico a consciência à respiração e tentado durante dois ou três minutos. Stress e uma preocupação, a inquietude não se dissolve facilmente, mas pode dar uma resposta diferente do passado se puderem sentir-se calma bem como um sentindo stress.

A consulta de saúde centra o psiquiatra do coração