Evitarei o licor e dormirei... «a bebida pelo sono»

O sono, e como todo mundo tem negócios quando não há? Segundo a pesquisa (comparação de dez países) informou em 2004, uma proporção fazer um barrete de dormir quando não posso dormir nos japoneses muito excedeu mais, 19.4% de dez média de países em 30.3% mais. Os japoneses parecem ter tendência de buscar meios de segurar do sono ao álcool de qualquer maneira. Contudo, de fato, o álcool reduz tanto a qualidade do sono como a quantidade, e há risco que o costume do barrete de dormir possa complicar a insônia.

Há seguinte razão para que o álcool adversamente afete o sono.
●Como a urina faz-se por um efeito diurético do álcool, um banheiro torna-se perto. A água despoja-se dele do corpo e fica fácil estar com sede.
●Fica fácil necessitar no ronquidão pela linha relaxant do efeito do álcool. O tratado respiratório bloqueia-se, e há pessoa que não pode respirar temporariamente.
●Cortei a ação de sono que cai do álcool durante aproximadamente três horas e sou profundo, dormindo reduções despertando a ação de acetaldehyde que me metabolizo posteriormente, e há, e aumento de sonos superficial.

Por isso o álcool reduz tanto a qualidade do sono como a quantidade. Quando a depressão se esconde como um barrete de dormir que é capaz de complicar a insônia, precisando da atenção especialmente. A depressão pode desenvolver-se na depressão com a insônia frequentemente quando a insônia continua. A pessoa com a depressão prende-se com um pensamento pessimista e tem tendência de culpar-se e muitas vezes sente que vivo estritamente. Conhece-se pelo álcool que levanto a agressividade involuntária e um risco do suicídio. Se houver nisto, a insônia continua e deve evitar um barrete de dormir tanto mais quando posso deprimir-me.

O costume do barrete de dormir tem o seguinte risco aos meados-e-longos-prazo. A tolerância forma-se quando continuo um barrete de dormir dia a dia, e a ação de hipnose fica débil com a quantidade da mesma bebida, e as quantidades de beber somente somente aumentam. O controle da quantidade da bebida fica difícil e pode dizer que sofro do alcoolismo se notar. Quando a bebida de massa de parada de dia a dia repentinamente, como o sintoma de separação da insônia e nervo autônomo o atactic convulsões, tremor da mão e alucinação visual (inclusive o inseto) pode aparecer. A possibilidade que um dano hepático, atrofia cerebral, vários riscos de saúde inclusive várias espécies de cancros ocorrem aumentos por muitos anos quando continuo bebendo em grandes quantidades.

Repetido. O álcool reduz tanto a qualidade do sono como a quantidade, e o costume do barrete de dormir complica a insônia. Vamos evitar «a bebida pelo sono».

(escrita) A consulta de saúde centra o psiquiatra do coração