Deixarei stress aliviar (principalmente a um alto estudante júnior, um estudante de escola secundária)

Uma ilustração: 細川貂々

　Stress significa uma coisa que se torna a estimulação em mente e corpo.
　Para todo mundo, que tipo de coisa se tornará stress?
　Estudo e exame, jogo de atividades de clube, relações humanas com um mais velho e um estudante mais jovem, o amigo como escolas, pai, irmãos
A situação que leva à preocupação inclusive a coisa sobre a pessoa de などの é fácil sentir stress.
　Além disso, ambiente e estudantes como multidões do calor de verão e assistência a escola quanto à modificação de vida como entrada em escola ou a graduação
É a situação que é fácil sentir stress.
　Contudo, stress moderado torna-se a tensão de próprio crescimento e vida.
　Por exemplo, quando posso realizar um objetivo embora haja pressão quando estudo para um exame
Há bom aspecto para ser capaz de sentir-se digno fazer e crescimento.
　Como stress pode trazer a influência favorável, todos podem não ser uma má coisa.
　Stress é para cada um e não pode evitá-lo um tanto; vamos encontrar que um método fica junto com bem simplesmente porque é imediato.

Uma ilustração: 細川貂々

　Diz-se que as pessoas sentem stress com uma reação de stress e assinaturas várias em um corpo e um coração
Forneço-o.　
　Venho para ser capaz de preocupar-me cedo quando sei que tipo de assinatura de stress lá é.
　O primeiro cuidado leva-lhe tendo negócios para notar uma assinatura de stress, mente
É muito útil para a melhora da desordem do corpo.

* A assinatura 0 de vário stress

　De <assinatura>
　・Uma dor de cabeça (uma cabeça é pesada), o ombro rijo, dor abdominal (diarreia), náusea são fatigables
　・Sinto-me pesado, e um apetite não se aquece e não pode dormir

　<assinatura do coração>
　・Irrito-me, e uma sensação é abaixo da tensão, e inquietude, o espírito não se reflete
　
<assinatura da ação>
　・Próprio incômodo comer demais e reunião de pessoas; não podem concentrá-lo e não se acalmam agitadamente
　
　O modo de sentir-se e assinatura quem é uma expressão é diferente em stress pela pessoa. Como o estado de stress é difícil notar por um,
Como pode ficar doente quando continua somente fazendo o possível, no início, sabe a própria assinatura e deve ver o estado às vezes próprio.

Uma ilustração: 細川貂々

　«ことです onde o cuidado de si mesmo cuida de um pelo que» ele um possam fazê-lo.
　Uma coisa sólida e o poder a restaurar-se porque é laborioso são o poder que todos nós têm.
　Pelo relaxamento e o método de refresco que foram bons para um, vamos transferir da elasticidade!
　Por exemplo, há um efeito em uma coisa e a respiração abdominal para gostar de música favorita e filme que mexe atrás do corpo.
　Então faço-o escutar uma refeição e o sono cômodo, história que veio do equilíbrio e é muito eficaz.
　Embora fizesse o cuidado de si mesmo, não fique bem treinado, desamarrando-o para não modificar conversações com um perito cedo
Recomendo uma coisa.